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=(
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90.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2017:
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1448 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 101.62g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Monama Açúcar de Coco Orgânico, Café Expresso. Lunch: Flormel Cocada Zero, Philadelphia Cream Cheese Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), LAR Filezinho de Frango Empanado. Dinner: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pizza de Peito de Peru com Massa de Brócolis. Snacks/Other: Café com Açúcar, LAR Filezinho de Frango Empanado, Philadelphia Cream Cheese Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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3297 kcal
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Exercise:
Body Combat - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Mirian Saber's Weight History
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