Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
3499 kcal
|
Fat: 182.02g | Prot: 107.10g | Carbs: 383.49g.
Breakfast: Шоколадный Чизкейк, Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Авокадо Авокадо, Лакт Творог 2%. Lunch: Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Покровский Хлеб Кекс "Шоколадный", Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Iberica Маслины без Косточки, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сушеный Инжир, Финик, Урюк. Dinner: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Zuegg Мармелад Апельсин, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Сушеный Инжир, Урюк, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Умалат Сыр Адыгейский, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Шоколадный Чизкейк, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|