Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 112.20g | Carbs: 38.81g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Омлет или Яичница. Dinner: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленый Горошек (Замороженный), Арахис, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|