Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 45.75g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Чай (без Кофеина), Верес Смородина с Сахаром, Свиной Фаршированный Блинчик. Lunch: Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Кекс Творожный, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Домашнє Свято Печенье Галетное Мария, Блины на Молоке. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashilnikowa's Weight History
|