Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2014:
|
1542 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 86.68g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Мёд, Кофе (Эспрессо), Изюм, Овсяные Хлопья, Чернослив, Молоко. Lunch: Перловая Каша, Морская Капуста, Жареная Рыба (в Панировке), Капустный Салат. Dinner: Мёд, Вареное Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%, Морская Капуста, Капустный Салат, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Арахис, Яблоко, Мармелад, Зеленый Чай, Банан, Савушкин Творог 1 %, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111marina.grace's Weight History
|