Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1957 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 123.60g | Carbs: 259.96g.
Breakfast: Молоки, Горбуша, Горбуша, Молоки, Горбуша, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Яичный Белок. Lunch: Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Кабачки, Морковь, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Желток, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Дикси Рис Круглозерный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диал Рожь для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая. Snacks/Other: Яшкино Пряники Классические, Диyes Галеты Классические на Фруктозе, Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой, Булочка Детская (Миндаль), Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Форафарм Океанол (Форафарм) Омега-3. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 45 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 3 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|