Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2017:
|
1529 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 64.30g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Миндаль, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей, Буше Питерский Хлеб. Dinner: Красное Столовое Вино, Буше Питерский Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин, Банан, Яблоко, Чай, Haas Ванилин, Сахар, Сметана, Творог 5%, Голубика, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|