Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2017:
|
926 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 46.73g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Велком Сосиски Докторские, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Умалат Сыр Адыгейский. Lunch: Блины, Кофе с Молоком. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пекинская Капуста, Велком Сервелат Финский, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. more...
|
|
3060 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 21 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|