Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2017:
|
2688 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 126.49g | Carbs: 277.77g.
Breakfast: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Кофе (из Молотых Зерен), Кувшинка Ряженка 4%, Спартак Шоколад Детский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Вареное Яйцо, Хек Отварной, Батон. Dinner: Сладонеж Вафли Сливочные, Банан, Чай с Сахаром, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Гречка Вареная. Snacks/Other: Сновский Молочный Комбинат Кефирный Продукт "Снов" 3,2%. more...
|
|
3294 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 8 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 45 minutes, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|