Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 116.03g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Банан, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Roshen Вафли Глазурование, Винегрет без Масла, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог не Жирный. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Water Aerobics - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|