Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 147.45g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Льняное Масло, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Петрушка, Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком, Хлебец. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Минтай, Апельсин, Зеленое Яблоко, Вода, Окей Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Cross Training - 8 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Exercise machine (fast) - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzelina's Weight History
|