|
Без картинок, пока сильно некогда! Но запись веду! Девчулям всем привет!
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 11.31g | Prot: 34.90g | Carbs: 261.94g.
Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Фасолевый Суп. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кускус (Вареный). Snacks/Other: St. Dalfour Клубничный Джем, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай, Мёд, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Standing - 2 hours, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|