Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 60.73g | Carbs: 231.28g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Конфета, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Рисом, Котлета Куринная- Гречневая. Dinner: Джем Яблочный (Домашний), Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин- Нежный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп Рассольник (на Куринном Бульоне). Snacks/Other: Мороженое, Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|