Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 110.84g | Carbs: 272.88g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Грудка с Кожей, Семга, Шампиньоны Гриль, Каждый День Грудка с Кожей, Шампиньоны Гриль, Каждый День Грудка с Кожей, Семга, Окей Груша Конференс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Желток, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Желток. Dinner: Гарнец Гречневая Манка, Bravolli Киноа, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая, Диал Рожь для Проращивания. Snacks/Other: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, От Палыча Торт Прага, Prime Star Роллы "Филадельфия", Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Prime Star Роллы "Филадельфия", Prime Star Роллы "Филадельфия". more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 31 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 54 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|