foulou's Journal, 03 Mar 17

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
115 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2017:
812 kcal Fat: 13.20g | Prot: 106.25g | Carbs: 63.39g.   Breakfast: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Canderel Sucrette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette. Lunch: Isla Délice Délice de Poulet, Isla Délice Jambon de Dinde. Dinner: Escalope de Poulet. more...
3296 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
Un nouveau départ pour un long parcour, déterminer à éliminer ces kilos en trop qui me boufe mon image, j'espère pouvoir arriver, je suis preneuse pour d'éventuelles conseils et soutiens, je ferais de même si j'en ai les moyens merci. 
03 Mar 17 by member: foulou

     
 

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