Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 88.38g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Грецкие Орехи, Мясновъ Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Хлеб, Куриный Бульон, Агро-Альянс Бурый Рис, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Other: Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|