Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 104.55g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Фундук, Миндаль, Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Сиртаки Брынза, Укроп, Петрушка, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|