|
27.3%, 51.2%, 50.9 kg, 1572 kc
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 19.15g | Prot: 55.72g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Останкино Варенец, Малиновое Варенье. Lunch: Помидоры, Навага, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|