|
Börjar kännas bra nu ^^ Glöden och styrkan byggs nu upp med att kämpa på mer :)
|
106.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 45.37g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Te (Bryggt, Koffeinfritt), Varma koppen Räksoppa. Lunch: Wokade Grönsaker, Nudlar, Äggnudlar (Smaksatt, Kokt). Dinner: Coca-cola Coca-Cola Zero, Findus Lättpanerad Fiskfile, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Snacks/Other: ICA Basic Mariekex, Alpro Soya Chocolate, Jordgubbar. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Song ji ra's Weight History
|