Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 70.36g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гороховый Суп. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Кекс, Мёд, Кофе с Молоком, Хлеб, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Яблоко. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Body Pump - 1 hour, Body Balance - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|