Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
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104 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 76.05g | Prot: 76.84g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Müller's Heidefrühstück, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Bio Apfelmus, Reis (Gekocht), Rama Margarine, Zwiebeln, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Dinner: Schwarzbrot, Lysell Gabelröllchen in Remoulade. Snacks/Other: SilberQuelle Orange. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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