Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 85.66g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Russian Performance Standard Протеин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|