Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 86.19g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kivi Meyvesi, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Vişne Reçeli, Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıymalı Karnabahar, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kremalı Çikolatalı Kek, Ceviz, Badem, Leblebi, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Muz. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ztunanınannesi's Weight History
|