Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 32.86g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Голден Тост Тост из Темной Муки с Семенами, Greenfield Чай Черный. Lunch: Скумбрия Запеченная, Сельдерей, Кофе (Растворимое), Печенье к Чаю. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
джилиен майклс - 30 minutes, Cleaning - 4 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilkowa.irina's Weight History
|