Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 81.80g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kivi Meyvesi, Genç Yeşil Soğan, Doğal Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Dinner: Bulgur Pilavı, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Bitkisel Çay, Leblebi, Yeşil Zeytin, Muz. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ztunanınannesi's Weight History
|