Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
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103.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 98.19g | Prot: 76.20g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leerdammer Leger, Müller's Heidefrühstück, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Zwiebeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mondamin Fix Soßenbinder für Gemüse, Rama Margarine, Kohlrabi. Dinner: Reis (Gekocht), Buko Balance 17%, Grüne Paprika, Butter, Porree, Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Zwiebeln. Snacks/Other: SilberQuelle Orange, Nutella Nutella, WEFA Butterstuten, Mischkornbrot, Zucker, Latte Macchiato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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