Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 64.05g | Carbs: 224.64g.
Breakfast: Лимонный Сок, Чеснок, Красные Помидоры, Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мёд, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Хлеб, B&B Озорная Пчелка, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|