Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2017
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107.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 164.22g | Carbs: 329.57g.
Breakfast: Watt Milk Protein 90, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Vital Nature Latte di Avena, Pane Integrale, Coop The Verde. Lunch: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Cavolo, Petto di Pollo (senza Pelle), Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Radicchio Rosso, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Snacks/Other: Succo di Verdura e Pomodoro (Basso Contenuto di Sodio), Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Scotti Gallette di Riso, Banana, Pere, Scotti Gallette di Riso. more...
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steady weight
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