Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2454 kcal
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Fat: 109.76g | Prot: 83.17g | Carbs: 295.99g.
Breakfast: Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Leite Ninho Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Suco de Laranja Natural, Melancia, Copacol Linguiça de Frango Fina, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Tropeiro, Banana Frita, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Del Valle Uva (300mll), McDonald's McNifico Bacon. Snacks/Other: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Bauducco Torrada Multigrãos (2). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Day moraes's Weight History
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