|
59.1
|
59.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 50.82g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Yeşil Elma, Küp Şeker, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Kakaolu Kek, Rus Salatası, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ispanaklı Börek. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|