Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 115.04g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Ашан Сыр Диетический 20%, Лакомо Кефир 1%, Магнит Банан, Яйцо, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые. Lunch: Запеканка с овсянкой. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сушеные Семена Тыквы, Президент Творог 0,2%, Жареный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Грибной суп-пюре. Snacks/Other: Курага, Пряники, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|