Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 180.20g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Курица Вареная, Кетчуп, Гречка Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Syntrax Micellar Creme, Кетчуп, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirserge's Weight History
|