Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 23.39g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Простые Гренки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковные Котлеты, Бахетле Котлеты Свекольные Жареные. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|