Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2013
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 9.29g | Prot: 93.40g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Творог 0%, Чай Несладкий. Lunch: Ростагроэкспорт Творог 0%, Чай Несладкий. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Sitting - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|