Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 102.19g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Jabko Jabko, Kiwi, Ser Gouda, Udko z Kurczaka bez Skóry, Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki). Lunch: Vitanella Baton. Dinner: Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia), Ryba. Snacks/Other: Kiwi, Ser Gouda, Jajko Gotowane, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Makrela, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mieszane Sałaty, Batoniki Śniadaniowe (Owies, Cukier, Rodzynki, Kokos, w tym Batoniki Musli). more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маріанаа's Weight History
|