Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
52 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 54.65g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Край Каравай Булочка Стройная Талия, Чай с Лимоном, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Пестравка Масло Сливочное, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Вино Красное Сухое, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Балаковский Кондитер Печенье Мария, Кекс, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Maitre Зелёный Чай, Королевская Ватрушка. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Ironing - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|