Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 74.46g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Минтай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Щетка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Сильпо Печенье Галетное, Свекла Вареная, Славянка Конфета Шоколадная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната2105's Weight History
|