Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
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54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 74.25g | Prot: 77.19g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Cem Porcento Sementes de Chia, Myprotein Instant Oats, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Bolacha Maria, smoothie fruta, Chá Verde. Lunch: Molho de Tomate, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Batata Doce. Dinner: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sopa de Legumes, Pimentos, Cebolas, Pingo Doce Massa Filo, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Cenouras Cozidas, Carne de Porco. Snacks/Other: Continente Crackers Integrais, Limiano Queijo Amanteigado, Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Pingo Doce Doce Extra de Amora, Pingo Doce Tosta de Trigo, cappuccino. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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