levando em consideração e espero que seja isso, ganho de massa no Crossfit, porque tá devagar pra descer o peso, mais o corpo ta diferente
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65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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809 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 60.81g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mavalério CHOCOLATE 100% MAVALERIO, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo. Lunch: Patinho, Jiló. Dinner: Ovo, Mavalério CHOCOLATE 100% MAVALERIO, Jussara Creme de Leite, Alface Americana, Bacon, Jiló. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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2002 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Comments
e massa o peso nao vai descer vai subir
15 Mar 17 by member: usemacosx
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vc paga quanto no crossfit
15 Mar 17 by member: usemacosx
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É massa sim, a gente sente logo a diferença no corpo. Parece devagar porque deve estar ocorrendo uma troca de gordura por massa magra, daí o peso aparente não muda muito mesmo, mas apesar disso a gente sente o corpo mais durinho e as roupas mais folgadas, né? :D
15 Mar 17 by member: arilene_sf
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é devagarzinho mesmo o segredo do sucesso uhuuuuu tô querendo começar o crossfit, tas gostando? é pesado como o HIIT?
15 Mar 17 by member: BellyNunes
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Use pago 215.00 , faz dez dias que o peso sobe e desce , registrei hj , pq foi o que desceu mais , 500 gramas em.dez dias ...
15 Mar 17 by member: Leticia Maria Vital
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Belly eu não conheço esse que vc falou, mais vou te falar uma coisa, Primeira semana da vontade de desistir, sentia ate ânsia de tanto que é pesado,ai voce vai acostumando, todo dia praticamente é pesado, difícil sair de lá e falar , hj foi de boa, achi que foi ontem que isso ocorreu, é viciante, todo mundo fala é vai por mim, PR quem ia duas vezes
15 Mar 17 by member: Leticia Maria Vital
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Continuando RSS viciante , pensei em ir duas a três vezes por semana, tenho ido de segunda a sábado e sinto falta de ir no domingo, na academia dava vontade de correr de lá, se tivesse pudesse ia duas vezes no dia , vc vê o corpo tomar forma mto rápido, minha cintura ja é outra ...
15 Mar 17 by member: Leticia Maria Vital
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Arilene eu realmente percebi diferença nos braços, cintura e costas .... Vou me medir pra não ficar paranóica com o peso de balança
15 Mar 17 by member: Leticia Maria Vital
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Fazendo exercícios junto o peso oscilando mais. Tem que usar um adipômetro para medir gordura. Eu estou na mesma, preciso comprar um adipômetro.
15 Mar 17 by member: Boucinha
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15 Mar 17 by member: BellyNunes
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nossa e caro mesmo mais deve ser top a academia do crossfit
15 Mar 17 by member: usemacosx
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@Leticia Maria Vital Voce nunca postou uma foto sua de corpo inteiro posta ai para agente ver , voce vai ficar gatona como as atletas de crossfit , posta ai para agente depois ver a diferença que concerteza vai dar, voce viu alguns post atraz oque eu postei sobre crossfit.
15 Mar 17 by member: usemacosx
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Use vou postar depois , sim pra ver a diferença ...
É caro mesmo isso porque tive desconto , por ter pago três meses é 235.00 o valor mensal.
15 Mar 17 by member: Leticia Maria Vital
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Belly você mora onde ?? Aqui são Paulo essa é uma das mais baratas:-! Minha amiga paga 280 é mto caro, mais vale a pena, pagava 115 em uma mto boa, mais não tinha motivação de ir, ia ficava mais enrolando que TDo , lá são uma hora de trabalho duro e vc mexe tudoooo vale cada centavo
15 Mar 17 by member: Leticia Maria Vital
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@Leticia Maria Vital deve ser top
15 Mar 17 by member: usemacosx
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Use , antes de engravidar eu ia fazer, descobri a gravidez na terça ia na aula teste na quinta desisti, minha prima começou a sete meses começou a falar desse jeito que eu falo de lá, estou fazendo a nem um mês, eu acrescento palavras no que ela me falou, ela nem faz ra nada e perdeu 15 Kilos e MTA medidas, agora que eu estou incentivando para ela mudar a alimentação, ela vai mudar mto mais : vou postar uma foto dela pra vc ver a diferença, nas medidas
15 Mar 17 by member: Leticia Maria Vital
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DIETA DO HCG GALERA, PERDI 19KG EM 40 DIAS
15 Mar 17 by member: boblee3
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@Leticia Maria Vital pode ser que ela treina mais pesado mesmo a dieta sendo um lixo o metabolismo dela deve estar alto, vc faz jejuns ou fica muito tempo sem comer
15 Mar 17 by member: usemacosx
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@Leticia Maria Vital unica coisa que muda o corpo mesmo , treino intenso , dieta equilibrida e Jejum longo que me desculpe minha Dra , mais e visivel jejuns longos mudam o corpo cintura braços tudo afina sem esforço algum
15 Mar 17 by member: usemacosx
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@Boblee3 Vc tem que aplicar injeções todos os dias?
15 Mar 17 by member: WRSA_Willian
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Leticia Maria Vital's Weight History
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