Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
116.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 152.45g | Carbs: 256.91g.
Breakfast: Шоколад, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Оливье, Яблочный Напиток, Пшеничный Хлеб, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Гречка Отварная, Сметана, Рассольник. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной. Snacks/Other: Maxler BCAA, Lindt Горький Шоколад 85%, Russian Performance Standard Протеин, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|