Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
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93.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 69.62g | Prot: 87.31g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Hacendado Fresa o Freson, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Clara de Huevo, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. Lunch: Pay Pay Chipirones Enteros Rellenos, Crema de verduras con jamón. Dinner: Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Salsa Yogur, Albo Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Clara de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Nestlé Bombones Caja Roja. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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