Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
2320 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 83.27g | Carbs: 304.77g.
Breakfast: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Цикорий с Молоком, Чай с Сахаром, Яблоки Гала, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Тушеные Овощи, Ашан Горох Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кекс Творожный, Кекс Творожный, Кофе с Сахаром, Кекс Творожный, Творог 9%, Красный Октябрь Шоколад Аленка Молоко и Злаки. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|