Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 89.91g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Арахис, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриная Печень, Помидоры, 4 Сезона Слива. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помело, Американо, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|