Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
116.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 136.31g | Carbs: 269.62g.
Breakfast: Эклер, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблочный Напиток, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Фундук, Добрый Палпи Свежая Мякоть, Russian Performance Standard Протеин, Maxler BCAA, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|