Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 89.99g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, MacChocolate Горячий Шоколад, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Чай с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2479 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|