Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 105.05g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Лакомо Кефир 1%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Пиво, Мартини Просекко, Aperol Aperol, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Диетмарка Отруби Ржаные, Ironman Slim Bar Prune. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|