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jejum so 10 hs ,acordei 400 da manhã com dor no estômago, passei muito mal!!! São da low carb agora de manhã tomei café com leite e pão!!!
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83.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 50.86g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Mangas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão Sovado, Café com Leite Integral, Banana Prata. Lunch: Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Tomates Vermelhos, Omelete. Dinner: Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Batata Doce. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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