Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
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102 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 71.49g | Prot: 93.52g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Lidl Ziegenkäserolle, Herta Farmerschinken, Buko Balance 17%, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Lunch: Buko Balance 17%, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Porree, Süßkartoffel, Metzgerfrisch Roastbeef Pfeffer, Milfina Kräuterbutter, Rama Margarine, Champignons, Zwiebeln, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln. Dinner: Homann Hering in Gelee, Herta Farmerschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Lysell Hanseatenröllchen. Snacks/Other: Krüger Schoko Cappuccino, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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