|
Идём с килограммами в верном направлении 💪🏻😁
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 130.19g | Carbs: 44.33g.
Breakfast: Любимый Город Творог 5%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonelystepa's Weight History
|