Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 75.63g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: Невские Берега Торт Трухлявый Пень, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки. Snacks/Other: Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Лакомо Ряженка 3,2%, Ванильный Молочный Коктейль. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Showering - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Running - 11/kph - 36 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 54 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mmzhinkina's Weight History
|